Но как мы можем максимально с пользой использовать этот необычный фрукт?
- Быстрое утоление голода
Хурма, кроме вкусовых качеств, способна очень быстро утолять голод. Кроме того, ее можно добавлять в различные салаты, десерты и даже мясные блюда.
В 100 граммах хурмы содержится всего 70 калорий, что делает ее не только очень полезной, но и подходящей для диетического питания.
- Косметология
Мало кто знает, но этот фрукт успешно используют в косметологии.
В косметологии хурма используется в качестве составляющего компонента масок.
Особенно этот фрукт подходит для ухода за увядающей, стареющей и сухой кожи. Также благодаря ее вяжущему действию она поможет сузить поры и на жирной коже.
Предлагаем вашему вниманию несколько вариантов масок из хурмы:
- Комплексная для сухого типа кожи. Размять половину хурмы, не очищая. Смешать с молоком (столовой ложкой), яичным белком, облепиховым соком (столовой ложкой), соком алоэ (столовой ложкой), жидким медом (чайной ложкой), глицерином (чайной ложкой) и увлажняющим кремом. Все ингредиенты тщательно перемешать;
- Для жирного типа кожи. Белковая и овсяная. Для белковой маски для лица мякоть (столовую ложку) нужно взбить с помощью миксера с яичным белком.
- Для нормального типа кожи. Питательная маска на основе из хурмы для нормальной кожи. Мякоть фруктов (хурмы, груши, яблока и киви) смешать в равных долях, разбавить сметаной (столовой ложкой);
- Для омоложения. Молочная маска из хурмы. Мякоть (2 столовые ложки) смешать с молоком (2 столовыми ложками) и сливками с высоким процентным содержанием жирности (столовой ложкой). Для приготовления этой маски из хурмы молочные продукты должны быть свежими, а еще лучше домашними;
3. Медицина
В медицине же хурма применяется в совершенно различных областях:
· Хурма богата витамином С, что делает ее отличным лекарством от простуды. А калий в хурме позволяет благоприятно влиять на работу сердца, сосудов и нервной системы;
· Хурму можно смело отнести к антидепрессантам. В ней много магния, а он помогает успокоить расшатанные нервы, а также глюкозы и фруктозы — источника хорошего настроения;
· При простуде и кашле полезно полоскать горло соком одного спелого плода хурмы, смешанным с 3,5 ст. л. теплой воды;
· Сок хурмы помогает избавиться от хронической диареи. Разрежьте 6 спелых плодов на части и держите их в 3-х стаканах кипящей воды под крышкой 20 мин. Отвар процедите, и принимайте по 0,5 л через каждые 4 часа;
· При кровоточивости десен, гипертонии, отеках листья хурмы вымойте, высушите, разотрите в ступке в порошок и принимайте по 1/4 ч. л. 2 раза в день после еды в течение 5-7 дней;
· Хурма богата железом, поэтому ее сок рекомендуют при анемии 2 раза в день по 50-100 мл перед едой.
Несмотря на всю пользу хурмы, она имеет вред и своим противопоказания. Так, хурма не рекомендуется людям, страдающим от спаечной болезни по причине вяло работающего кишечника. Из-за высокого содержания сахара этот фрукт не рекомендуется к употреблению людям страдающим диабетом и ожирением.
