Да и в городе, с нынешней модой, это не помешает. Прозрачные платья, короткие топы – все это, несомненный тренд этого лета. Ты позаботься о моде, а мы покажем как получить идеальный пресс уделяя всего по 5 минут в день на простые и приятные упражнения.
Наш фитнес-тренер Юлия Веткасова говорит:
«Свежий воздух, удобная лавочка – что может быть лучше, для того, чтобы начать утро правильно, даже, если ты на отдыхе. Всего 5 минут в день, не так уж много для идеального пресса.
«Для удовольствия захотелось снимать маленькие ролики. Емкие, без лишней болтовни. Я знаю, что такое мало времени. Понимаю, что такое устать после трудного рабочего дня, когда не можешь заставить себя пойти в зал. Поэтому и появились 5 – минутки. Это то время, которое точно можно выделить для себя. Правило простое: 1 минута на 1 упражнение. Всего 5 упражнений в видео. Выполнять нужно циклично, желательно в одно и тоже время. Тогда будет результат. Не веришь попробуй!
Если есть время: можно комбинировать 5+5 или повторять по 3 круга один комплекс.»
